blog
Sport
Eten voor en na het sporten
Eten voor en na het sporten: de do’s & don’ts Als je regelmatig sport, dan weet je dat je best geen grote, zware maaltijd nuttigt
Sporten met migraine
Sport en beweging als migraine medicijn Leven met migraine is geen pretje. Als je eerder al eens geveld werd door een migraineaanval, weet je dat
Spieropbouw na 50
Spier opbouw na 50, hoe kun je spieren kweken op latere leeftijd Helaas is er nog steeds geen lift tot succes, en moeten we nog
Deadlift
De Voordelen van de Deadlift: Versterk je Lichaam en Gezondheid De deadlift is een krachtige weerstandsoefening die niet alleen voor alleen maar bodybuilders ten goede
Trainingstips 40 plus
Trainingstips voor 40 plussers Rond de veertig jaar bevindt jij je in de drukste periode van je leven. Je carrière zit op een hoogtepunt, de
Spiermassa bij vrouw: dat zit zó
Het gemiddelde spierpercentage voor vrouwen ouder dan 40 Weet jij hoeveel jouw spierpercentage bedraagt? Of laten we je eerst een andere vraag stellen: hoeveel spierpercentage
Sporten 50 plus: leuke 50+ sporten om te proberen
Waarom sporten als vijftigjarige belangrijk is Sporten is goed voor iedereen, ongeacht je leeftijd. Wanneer je fifty-something bent heb je er zelfs baat bij, want
Sporten met diastase
Tijdens de zwangerschap verzet ons vrouwelijk lichaam wonderen. In het proces naar het creëren van een nieuw mensje, groeit je lichaam zonder aarzeling mee. Omdat
