blog
Voeding & Recepten
Oosters vispakketje met groenten
Heerlijk recept voor op de barbeque of uit de oven: pakketjes met gestoomde vis en groenten in een lekkere teriyakisaus. Nodig 4 personen 4 stuks
Bruschetta met tomaten
Bruschetta’s, bijna iedereen lust ze wel. Hierbij hét recept voor klassieke bruschetta’s met tomaten en basilicum op een krokant broodje. Nodig 8 stuks 8 sneetjes
Immuunsysteem Versterken Groenten
Versterk je immuunsysteem met deze tien vitamine C-rijke groentesoorten Je leest het goed: je hoeft je vitamine C niet alleen uit fruit te halen, want
Smoothie blauwe bessen
Het is weer eens tijd voor een lekkere (vegan) smoothie! Lekker als verantwoord ontbijt of als tussendoortje. Deze kleurrijke en plantaardige variant met blauwe bessen
Kip teriyaki
Geniet van de heerlijke smaak van kip teriyaki: malse stukjes (bio) kip in een zoete en hartige teriyakisaus, geserveerd met gestoomde broccoli en rijst. Top
Kip kerrie met bloemkoolrijst
Door rijst te vervangen door bloemkool krijg je meer groenten binnen en minder koolhydraten. Op naar dit heerlijke en gezonde recept! → Nodig 4 personen
Verantwoord uit eten
Zonder schuldgevoel in het restaurant: tips voor verantwoord uit eten Kies jij een gezellige avond met vrienden in een restaurant of laat je de weegschaal
Yoghurt met fruit ontbijt
Deze yoghurt bowl met banaan, mango, blauwe bessen en granola geeft je de juiste start van de dag! Je kunt variëren met verschillende fruitsoorten en
Gezondere lasagne met spinazie
Deze gezonde(re) en light versie op de bekende lasagne bevat geen bechamelsaus maar een lichte saus met Huttenkase en extra veel groenten. Lekker licht en