blog
Voeding & Recepten
Kan magnesium helpen bij spierpijn?
Spierpijn is een veelvoorkomend probleem dat iedereen wel eens ervaart, of het nu na een intensieve sportsessie is of na een lange dag fysiek werk.
Rode curry met kip
Maak deze heerlijke rode curry met kip in een half uurtje! Deze smaakvolle maaltijd bestaat o.a. uit kokosmelk, een lekkere mix van groenten en een
Zelfgemaakte currypasta
Hierbij het recept voor een heerlijke basis van een Indiaas currygerecht op basis van verse ingrediënten. Nodig 3 porties 2 middelgrote uien 3 tenen knoflook stukje gember
Gezonde en snelle snacks voor op het werk
Je werkplek is dé plek waar calorieën op de loer liggen. Bij je ene compagnon liggen de koekjes voor het oprapen, dan bedankt een zakenrelatie
Gamba spies
Gamba’s van de BBQ Geniet van heerlijke gamba’s van de BBQ, gemarineerd in een mix van kokosmelk, honing en limoensap. Het gerecht wordt extra smaakvol
Pastasalade met tonijn
Makkelijk te bereiden salade met pasta en tonijn uit blik, met een Italiaanse twist van pesto en basilicum. Ideaal als lunch of lichte avondmaaltijd bij
Satésaus
Het lekkerste recept voor zelfgemaakte satésaus met maar 5 ingredienten! En het duurt maar 5 minuten om dit heerlijke basisrecept voor pindasaus te maken. Nodig
Ontbijt bananensplit met Griekse yoghurt
Wil je de dag goed en gezond beginnen? Maak dan deze ontbijt bananensplit met Griekse yoghurt met verse kersen, cacao nibs en amandelschaafsel! Dit ontbijtje
Quinoa salade met mango
Een heerlijke, voedzame salade met quinoa, groenten en feta. Deze gemakkelijke salade smaakt zowel lauwwarm als koud zeer lekker. Nodig 4 personen 350 gr mango