blog
Voeding & Recepten
Oranje smoothie
Deze frisse smoothie is een combinatie van zoete mango en wortel, ideaal voor bij een ontbijt of lunch. Op naar het recept! → Nodig 4
Zalm met pesto en groenten
Geen tijd om lang in de keuken te staan? Maak dan deze gezonde zalm met pesto uit de oven. Makkelijk klaar te maken. Laat de
Koolhydraatarme stamppot met andijvie
Het is weer lekker koud buiten, dus tijd voor een stamppot! Deze stamppot is koolhydraatarm en rijk aan groenten omdat Sandra de aardappelen vervangen heeft
Winter bowl
Onze poke bowl was een groot succes, zodoende dat Sandra aan de slag gegaan is met een speciale winter bowl! Met deze winter bowl krijg
Kip tandoori salade met yoghurt limoen dressing
Hierbij een heerlijke kruidige kip maaltijdsalade met geroosterde kikkererwten, gecombineerd met mango en cashewnoten en een frisse dressing. Bedankt voor het delen Sandra, op naar
Quinoa met rode biet
Sandra heeft deze week weer iets heerlijks voor jou klaargemaakt. Met deze gezonde, kleurrijke quinoa met rode biet is het een feestje op je bord!
Linzensoep
Wil je meer groenten eten? Maak dan eens wat vaker een maaltijdsoep met extra groenten als lunch! Hierbij een makkelijk basisrecept van Sandra voor een
Groente ei muffins
Lekkere gezonde lunch of tussendoortje van een hartige muffin met ei en bomvol met groenten → Nodig 9 stuks 4.5 eieren 75 gr geraspte kaas 1.5
Koolhydraatarme, glutenvrije broodjes
Wil je even iets extra’s dit weekend? Maak dan zelf overnheerlijke broodjes! Ze zijn koolhydraatarm en ook nog eens glutenvrij. Dank je wel voor het