blog
Voeding & Recepten
Koolhydraatarme crackers
Deze koolhydraatarme crackers maak je gemakkelijk zelf. Heerlijk met verschillende pitten en zaden. Nodig 12 stuks 100 gram gebroken lijnzaad 100 gram gemengde pitten en zaden
Ontbijtkoekjes met abrikoos
Deze koekjes van havermout zijn geschikt voor elk moment van de dag denk bijvoorbeeld aan ontbijt of als gezonde snack. Nodig 8 stuks 75 gr
Gezonde wafels
Lekkere luchtige wafels gemaakt met havermout, banaan en Griekse yoghurt. Serveer met wat extra yoghurt en fruit en je hebt een heerlijk verwenmomentje. Ook ideaal
Is calorieën tellen nog zinvol?
Op elke voedselverpakking staat in het roodgloeiend en met de nodige toeters en bellen het calorieënaantal vermeld. Je kent het vast wel: je hebt zin
Noedel bowl met zalm
Hierbij een kleurrijke en lichte maaltijd van noedels met zalm en groenten gecombineerd in een bowl. Nodig 4 stukken zalm 4 wortels 200 gr noedels
Zelf fruitwater maken
Met dit warme weer is het belangrijk genoeg water te drinken. Hierbij wat ideetjes voor heerlijk fris en gezond water met smaakjes gemaakt met vers
Venkelsalade met sinaasappel
Tijd voor een lekkere, frisse salade! Hierbij delen we met jou een heerlijke, frisse venkelsalade met sinaasappel! Lekker als lunch of als bijgerecht bij een
Bananenbrood gezond recept
Maak zelf een gezond en lekker bananenbrood met dit makkelijk basisrecept met maar 7 ingrediënten! Het bananenbrood is op een natuurlijke manier gezoet, door banaan
Watermeloen ijsjes
Zoals we eerder vertelden, bevatten waterijsjes minder calorieën, suiker en vetten dan bijvoorbeeld sorbetijs of softijs. Ben je net zo lekker bezig met gezond eten