blog
Voeding & Recepten
Gezonde(re) ontbijt brownies
Geniet nu extra van je ontbijt met deze vegan en glutenvrije ontbijt brownies, gemaakt met havermeel, gemengde notenpasta en banaan. Een heerlijke traktatie die je
Avocado toast met feta
Eenvoudige toast belegd met smeuïge avocado, zoute feta en vleugje pittigheid door de chilivlokken. Ideaal als vezelrijke lunch met gezonde vetten. Eet je liever glutenvrij?
Volkoren wraps met kikkererwtensalade
Volkoren wraps met een vezelrijke vulling van kikkererwten. Ideaal mee te nemen als lunch voor op school, werk of voor onderweg. Lekker, gezond en helemaal
Glutenvrije groentemuffins
Eet je te weinig groenten? Maak dan deze glutenvrije groenten muffins met Italiaanse kruiden en wat geraspte kaas. Ideaal om mee te nemen als tussendoortje
Voeding na 40
Gezond ouder worden met de juiste voeding We willen allemaal gezond ouder worden om zo lang mogelijk van het leven te kunnen genieten en onze
Overnight oats recept met warme appel
Het allerlekkerste ontbijtje in de herfst en winter: overnight oats met gebakken appel, kaneel en walnoten. Nodig 4 personen 260 ml amandelmelk 150 gr yoghurt
Pasta alla norma
Heerlijk pastagerecht uit Sicilië met een verse tomatensaus met plakjes gebakken aubergine geserveerd met basilicum en kaas. Nodig 4 personen 2 grote aubergines 280 gr
Gevulde pompoen uit de oven
Herfstiger kan bijna niet met dit recept voor gevulde pompoen uit de oven met paddenstoelen, kip en heerlijke kruiden. Weinig voorbereiding, want de oven doet
Ontbijtcake met noten
Start de dag goed met deze heerlijke en voedende ontbijtcake gemaakt met o.a. banaan, havermout, noten en zaden. En bovendien geheel plantaardig. Nodig 1 cake