blog
Voeding & Recepten
Glutenvrije groentemuffins
Eet je te weinig groenten? Maak dan deze glutenvrije groenten muffins met Italiaanse kruiden en wat geraspte kaas. Ideaal om mee te nemen als tussendoortje
Voeding na 40
Gezond ouder worden met de juiste voeding We willen allemaal gezond ouder worden om zo lang mogelijk van het leven te kunnen genieten en onze
Overnight oats recept met warme appel
Het allerlekkerste ontbijtje in de herfst en winter: overnight oats met gebakken appel, kaneel en walnoten. Nodig 4 personen 260 ml amandelmelk 150 gr yoghurt
Pasta alla norma
Heerlijk pastagerecht uit Sicilië met een verse tomatensaus met plakjes gebakken aubergine geserveerd met basilicum en kaas. Nodig 4 personen 2 grote aubergines 280 gr
Gevulde pompoen uit de oven
Herfstiger kan bijna niet met dit recept voor gevulde pompoen uit de oven met paddenstoelen, kip en heerlijke kruiden. Weinig voorbereiding, want de oven doet
Ontbijtcake met noten
Start de dag goed met deze heerlijke en voedende ontbijtcake gemaakt met o.a. banaan, havermout, noten en zaden. En bovendien geheel plantaardig. Nodig 1 cake
Thaise noedelsalade met mango
Frisse salade met noedels, mango en komkommer en een lekkere dressing met pinda, sesamolie en limoen. Vegan en klaar in 25 minuten. Nodig 4 personen
Gezonde appel crumble
Deze gezonde versie op de appel kruimel is gemaakt met o.a. noten en havermout en is ook met wat yoghurt heerlijk als een ontbijtje. Nodig
Rode bietensalade
Snelle en makkelijke salade met rode bieten, appel, walnoten en feta. Lekker als lunch of bijgerecht. Nodig 4 personen 1 appel 500 gr voorgekookte rode