blog
Voeding & Recepten
Kerriesoep
Maak zelf een pan met heerlijke romige kerriesoep op basis van aardappel, prei en kerrie geserveerd met blokjes zoete appel. Dus maak je klaar voor
Chocolade overnight oats
Ben je op zoek naar een lekker, simpel en voedzaam ontbijt? Deze chocolate overnight oats maak je in slechts enkele minuten en kun je de
Eten voor en na het sporten
Eten voor en na het sporten: de do’s & don’ts Als je regelmatig sport, dan weet je dat je best geen grote, zware maaltijd nuttigt
Gezondere pepernoten
Sint is inmiddels in het land! Hierbij delen we dan ook graag het recept met je van een gezondere variant van de pepernoot (oftewel kruidnoten).
Gezonde muselirepen
Havermout repen Op zoek naar een gezond tussendoortje? Dan zijn deze gezonde(re) mueslirepen echt perfect. Gevuld met haver, verschillende noten, dadels en kaneel. Nodig 8
Voeding overgang
Deze voedingsmiddelen kan je best vermijden tijdens de overgang De overgang is een belangrijke fase in het leven van een vrouw. Je voortplantingsstelsel maakt zich
Zelfgemaakte hummus
Nodig 1 portie 1 klein blikje kikkererwten (ca 200 gr)eetlepel tahin (sesampasta)1 teentje knoflookSnuf komijnsnuf peper en zoutsnuf paprikapoeder1 eetlepel citroensapscheut olijfolie Bereiding Laat de kikkererwten uitlekken
Wraps met gegrilde groenten
Nodig 5 wraps 5 (groente)wraps 5 eetlepels hummus 265 gr kikkererwten snuf peper en zout snuf paprikapoeder Snuf komijn 1 paprika 1 courgette olie yoghurt (plantaardig)
Zalm uit de oven met zoete aardappel
Wij houden van makkelijk en snel. Laat deze zalm uit de oven nou super makkelijk en snel klaar te maken zijn! Deze super makkelijke traybake