blog
Voeding & Recepten
Gezondere pepernoten
Sint is inmiddels in het land! Hierbij delen we dan ook graag het recept met je van een gezondere variant van de pepernoot (oftewel kruidnoten).
Gezonde muselirepen
Havermout repen Op zoek naar een gezond tussendoortje? Dan zijn deze gezonde(re) mueslirepen echt perfect. Gevuld met haver, verschillende noten, dadels en kaneel. Nodig 8
Voeding overgang
Deze voedingsmiddelen kan je best vermijden tijdens de overgang De overgang is een belangrijke fase in het leven van een vrouw. Je voortplantingsstelsel maakt zich
Zelfgemaakte hummus
Nodig 1 portie 1 klein blikje kikkererwten (ca 200 gr)eetlepel tahin (sesampasta)1 teentje knoflookSnuf komijnsnuf peper en zoutsnuf paprikapoeder1 eetlepel citroensapscheut olijfolie Bereiding Laat de kikkererwten uitlekken
Wraps met gegrilde groenten
Nodig 5 wraps 5 (groente)wraps 5 eetlepels hummus 265 gr kikkererwten snuf peper en zout snuf paprikapoeder Snuf komijn 1 paprika 1 courgette olie yoghurt (plantaardig)
Zalm uit de oven met zoete aardappel
Wij houden van makkelijk en snel. Laat deze zalm uit de oven nou super makkelijk en snel klaar te maken zijn! Deze super makkelijke traybake
Gezonde(re) ontbijt brownies
Geniet nu extra van je ontbijt met deze vegan en glutenvrije ontbijt brownies, gemaakt met havermeel, gemengde notenpasta en banaan. Een heerlijke traktatie die je
Avocado toast met feta
Eenvoudige toast belegd met smeuïge avocado, zoute feta en vleugje pittigheid door de chilivlokken. Ideaal als vezelrijke lunch met gezonde vetten. Eet je liever glutenvrij?
Volkoren wraps met kikkererwtensalade
Volkoren wraps met een vezelrijke vulling van kikkererwten. Ideaal mee te nemen als lunch voor op school, werk of voor onderweg. Lekker, gezond en helemaal