blog
Voeding & Recepten
Rijst met geroosterde pompoen
Een simpel en makkelijk gerecht voor doordeweeks die niet alleen heel smaakvol is, maar ook erg voedzaam. 100% plantaardig én glutenvrij. Nodig 4 personen |
Omelet met avocado
Deze lunch van omelet met avocado, pesto en tomaatjes is niet alleen gezond, maar ook erg smakelijk. Extra lekker met feta erbij. Nodig 2 personen
Roerbak met kip, groenten en pindasaus
Makkelijke roerbak met stukjes (vega) kip, paprika en sugersnaps geserveerd met pindasaus en rijst. Nodig 4 personen 320 gr (vega)kipstukjes 2 paprika 250 gr sugarsnaps 4
Avocado pasta
Bij deze delen we het recept met je van een romige pasta op basis van avocadosaus met (vega)spekjes en tomaatjes. Deze pasta is makkelijk klaar
Knolselderijstamppot
Als hoofdmaaltijd deze keer een lekkere knolselderij stamppot met gebakken champignons, stukjes zoete peren en crunchy hazelnoten. Nodig 4 personen 1 knolselderij (ong. 900 gram gemiddeld)
Rode bieten pasta
Heerlijk kleurrijk bordje pasta met een saus van rode biet en geitenkaas geserveerd met rucola en walnoten. Nodig 4 personen 400 gr pasta (volkoren) 1000 gr
Kerriesoep
Maak zelf een pan met heerlijke romige kerriesoep op basis van aardappel, prei en kerrie geserveerd met blokjes zoete appel. Dus maak je klaar voor
Chocolade overnight oats
Ben je op zoek naar een lekker, simpel en voedzaam ontbijt? Deze chocolate overnight oats maak je in slechts enkele minuten en kun je de
Eten voor en na het sporten
Eten voor en na het sporten: de do’s & don’ts Als je regelmatig sport, dan weet je dat je best geen grote, zware maaltijd nuttigt