blog
Leefstijl
Energie zonder cafeïne
5 Manieren om je energie te boosten zonder cafeïne Er zijn veel manieren en hulpmiddelen om je energie een boost te geven, maar een heel
Vermoeidheid
Tips om vermoeidheid te bestrijden: zo krijg je meer energie Het klinkt misschien tegenstrijdig, maar als je weinig energie hebt en je altijd moe voelt,
Verouderingsproces
Het verouderingsproces vertragen? Dat doe je zo! Ouder worden is een onvermijdelijk onderdeel van het leven dat we helaas moeten ondergaan. Het verouderingsproces gaat gepaard
Overgang buikvet
Buikvet voorkomen tijdens de overgang De overgang brengt een aantal vervelende kwaaltjes met zich mee en één daarvan is het krijgen van buikvet. De toename
Sport en gezin
Sporten combineren met gezin Voor een gezin zorgen is al een hele work-out op zich, dat weten we. Toch is het belangrijk om naast het
Slaapkwaliteit verbeteren
10 tips voor een betere nachtrust Als je om bepaalde redenen slecht slaapt, wordt het tijd om actie te ondernemen. Er zijn veel manieren om
Afvallen na je 50e
Afvallen 50 plus Of het nu komt door de leeftijd, de overgang, een te genereuze levensstijl door een vervroegd pensioen of gewoonweg door te weinig
Spiermassa bij vrouw: dat zit zó
Het gemiddelde spierpercentage voor vrouwen ouder dan 40 Weet jij hoeveel jouw spierpercentage bedraagt? Of laten we je eerst een andere vraag stellen: hoeveel spierpercentage
Afvallen door gezond te eten
Heeft gezond eten echt zoveel invloed op afvallen als er gezegd wordt? Jazeker! Voeding heeft veel invloed op je gewicht en daarmee het afvallen. Dus