blog
Leefstijl

Suiker, hoe kom ik van mijn suikerverslaving af?
Suiker werkt verslavend, het maakt ons onrustig, dik, ziek en moe. Veel mensen zijn verslaafd aan suiker. Een suikerverslaving is net zo gevaarlijk en serieus

Afvallen rond je buik? Zo pak je het aan.
Wil jij afvallen rond je buik? In deze blog vertellen we je hoe je de vetverbranding op gang kunt helpen, zodat je ook buikvet kunt

Snel fit worden? Dit zijn de beste tips!
Is je conditie niet zo goed, ben je gauw moe en kijk je er tegenop om naar een sportschool te gaan? Hierbij 9 tips om

Hier moet je op letten bij het kiezen van een personal trainer
Het inhuren van een Personal trainer is enigszins een luxe en is niet goedkoop. Althans, een professional is niet goedkoop. Omdat je geen papieren nodig

Geen tijd om te sporten? Met deze tips heb je wél tijd!
Help, ik heb geen tijd om te sporten! Herken je dat, dat je maar al te graag wilt afvallen of meer energie wilt hebben, maar

Tips om weer fit te worden na een burn out
Hoe kun je weer fit worden na een burn out? Fit worden na een burn out. Als je een burn out hebt, heb je nergens

Hoe krijg je een betere conditie?
Ben je buiten adem als je een trap op loopt, vind je het op de één of andere manier vermoeiend om met je kind(eren) te

Voedingsschema afvallen vrouw
Afvallen Wil je afvallen, maar weet je niet goed wat je kunt eten als ontbijt, lunch, diner en als tussendoortjes? Hier vind je een voorbeeld

Voldoende bewegen tijdens het thuiswerken, 5 tips!
Vind jij het ook lastig om gezond te eten en voldoende te bewegen tijdens het thuiswerken? Je bent echt niet de enige. Vooral de combinatie