Zwabberende ‘kipfilet-armen’: een probleem dat vooral voorkomt bij vrouwen. Door...
Zalm met pesto en groenten
Geen tijd om lang in de keuken te staan? Maak dan deze gezonde zalm met pesto uit de oven. Makkelijk klaar te maken. Laat de
Geen tijd om lang in de keuken te staan? Maak dan deze gezonde zalm met pesto uit de oven. Makkelijk klaar te maken. Laat de
Het is weer lekker koud buiten, dus tijd voor een stamppot! Deze stamppot is koolhydraatarm en rijk aan groenten omdat Sandra de aardappelen vervangen heeft
Onze poke bowl was een groot succes, zodoende dat Sandra aan de slag gegaan is met een speciale winter bowl! Met deze winter bowl krijg
Hierbij een heerlijke kruidige kip maaltijdsalade met geroosterde kikkererwten, gecombineerd met mango en cashewnoten en een frisse dressing. Bedankt voor het delen Sandra, op naar
Sandra heeft deze week weer iets heerlijks voor jou klaargemaakt. Met deze gezonde, kleurrijke quinoa met rode biet is het een feestje op je bord!
Wil je meer groenten eten? Maak dan eens wat vaker een maaltijdsoep met extra groenten als lunch! Hierbij een makkelijk basisrecept van Sandra voor een
Lekkere gezonde lunch of tussendoortje van een hartige muffin met ei en bomvol met groenten → Nodig 9 stuks 4.5 eieren 75 gr geraspte kaas 1.5
Wil je even iets extra’s dit weekend? Maak dan zelf overnheerlijke broodjes! Ze zijn koolhydraatarm en ook nog eens glutenvrij. Dank je wel voor het
Hierbij een heerlijke frisse salade met geitenkaas, basilicum en aardbeien en een lichte balsamico dressing van Sandra! Nodig 4 Personen 500 gr aardbeien 150 gr
Sandra heeft weer een recept voor ons klaar staan! Hierbij een heerlijke mexicaanse bloemkoolrijst met lekker veel groenten → Nodig 3 personen 400 gr bloemkoolrijst 1
Tijdens de training kunnen er verschillende trainingsvormen aan bod komen. Geef vooral jouw voorkeuren op tijdens ons eerste gesprek, zodat wij hiermee rekening kunnen houden bij het maken van een match tussen jou en de trainer.
Omdat we zo’n groot team hebben en dus vele en verschillende specialisaties in huis hebben, is bij ons een zeer gerichte aanpak mogelijk.
Het kiezen van een vrouwelijke personal trainer kan verschillende voordelen bieden, afhankelijk van jouw persoonlijke voorkeuren en doelen:
Het is belangrijk om te onthouden dat de voorkeur voor een personal trainer afhankelijk is van individuele behoeften en voorkeuren. Zowel mannelijke als vrouwelijke personal trainers kunnen effectieve en ondersteunende begeleiding bieden bij het bereiken van je fitnessdoelen
Hier zijn enkele algemene richtlijnen om te overwegen:
Vind je het te duur of is het agenda-technisch niet haalbaar voor je om 2 keer in de week te trainen met een personal trainer? En train je dan ook liever 1x per week met je trainer? Weet dat je bij LET’S DO IT naast de één op één trainingen GRATIS een trainingsschema voor thuis kunt krijgen! In onze app staan 3D video’s van algemene workouts. Maar ook kan jouw trainer een op maat gemaakt trainingsschema voor je maken. Zodat je duidelijk kunt zien hoe de oefening uitgevoerd moet worden, hoe zwaar en hoe vaak. Dit kost jou niks extra.
Uiteindelijk is de ideale frequentie afhankelijk van je persoonlijke situatie en doelen. Het is belangrijk om met je personal trainer te overleggen om een trainingsprogramma op maat te ontwikkelen dat aan jouw behoeften voldoet en haalbaar is voor jouw schema en budget.
Jazeker, dat kan! LET’S DO IT is het zusje van YourHealth personal training. Sinds 2007 verzorgen wij als één van de eersten personal training aan huis. Het team van YourHealth bestaat inmiddels uit meer dan 100 mannelijke- en vrouwelijke personal trainers. Omdat wij nauw samenwerken, zou je dan ook tevens met een mannelijke personal trainer kunnen trainen.
Zwabberende ‘kipfilet-armen’: een probleem dat vooral voorkomt bij vrouwen. Door...
Een gezonde leefstijl wordt steeds belangrijker in onze samenleving. We...
THUISWERKENAls je thuiswerkt en vanwege corona minder beweegt, gaat je...
"Ik vond mijn trainer via een personal-trainingbureau, speciaal voor vrouwen....
Dat uitdijend zwembandje te lijf gaan? Maak de grote spiergroepen...
Inhoud Wie is Marjolein Dubbers? Marjolein Dubbers, je kent haar...
Charlotte Hageman
Eigenaar
Actief in Noord-Holland, Zuid-Holland, Utrecht, Gelderland en Brabant.
Hoofdkantoor
George Sturmplantsoen 8
6709 TC Wageningen
KVK 83315063
Let's Do It Personal Training is actief in de provincies Utrecht, Gelderland, Noord-Holland, Zuid-Holland en Noord-Brabant. Twijfel je of wij actief zijn bij jou in de buurt? Neem vooral contact met ons op!