Zwabberende ‘kipfilet-armen’: een probleem dat vooral voorkomt bij vrouwen. Door...
Trainingstips 40 plus
Trainingstips voor 40 plussers Rond de veertig jaar bevindt jij je in de drukste periode van je leven. Je carrière zit op een hoogtepunt, de
Trainingstips voor 40 plussers Rond de veertig jaar bevindt jij je in de drukste periode van je leven. Je carrière zit op een hoogtepunt, de
Online Personal training 30 minuten Speciaal voor mensen met een lage sportmotivatie en een drukke agenda! Bespaar tijd en gedoe door onze 30 minutes Online
Het gemiddelde spierpercentage voor vrouwen ouder dan 40 Weet jij hoeveel jouw spierpercentage bedraagt? Of laten we je eerst een andere vraag stellen: hoeveel spierpercentage
Waarom sporten als vijftigjarige belangrijk is Sporten is goed voor iedereen, ongeacht je leeftijd. Wanneer je fifty-something bent heb je er zelfs baat bij, want
Tijdens de zwangerschap verzet ons vrouwelijk lichaam wonderen. In het proces naar het creëren van een nieuw mensje, groeit je lichaam zonder aarzeling mee. Omdat
Als je last hebt van bekkeninstabiliteit kunnen bepaalde bewegingen tijdens het sporten pijnlijk zijn. Gelukkig is het ondanks bekkenpijn toch mogelijk om te blijven sporten,
Je weet dat je op regelmatige basis meer zou moeten sporten en dat een work-out overslaan niet het beste idee is, maar soms is de
Als moeder loop je altijd in zeven sloten tegelijk, en maak je het jezelf vaak moeilijker dan makkelijker. De zorg voor de kids, je partner
“Hoe kom ik van mijn buikvet af?” Dat is een vraag die we vaak horen. Veel vrouwen hebben er last van. Zeker na een bevalling
Lang niet gesport? Zo pak je de draad weer op Je leest dit artikel omdat je al enkele weken je sportschoenen niet meer hebt aangetrokken
Tijdens de training kunnen er verschillende trainingsvormen aan bod komen. Geef vooral jouw voorkeuren op tijdens ons eerste gesprek, zodat wij hiermee rekening kunnen houden bij het maken van een match tussen jou en de trainer.
Omdat we zo’n groot team hebben en dus vele en verschillende specialisaties in huis hebben, is bij ons een zeer gerichte aanpak mogelijk.
Het kiezen van een vrouwelijke personal trainer kan verschillende voordelen bieden, afhankelijk van jouw persoonlijke voorkeuren en doelen:
Het is belangrijk om te onthouden dat de voorkeur voor een personal trainer afhankelijk is van individuele behoeften en voorkeuren. Zowel mannelijke als vrouwelijke personal trainers kunnen effectieve en ondersteunende begeleiding bieden bij het bereiken van je fitnessdoelen
Hier zijn enkele algemene richtlijnen om te overwegen:
Vind je het te duur of is het agenda-technisch niet haalbaar voor je om 2 keer in de week te trainen met een personal trainer? En train je dan ook liever 1x per week met je trainer? Weet dat je bij LET’S DO IT naast de één op één trainingen GRATIS een trainingsschema voor thuis kunt krijgen! In onze app staan 3D video’s van algemene workouts. Maar ook kan jouw trainer een op maat gemaakt trainingsschema voor je maken. Zodat je duidelijk kunt zien hoe de oefening uitgevoerd moet worden, hoe zwaar en hoe vaak. Dit kost jou niks extra.
Uiteindelijk is de ideale frequentie afhankelijk van je persoonlijke situatie en doelen. Het is belangrijk om met je personal trainer te overleggen om een trainingsprogramma op maat te ontwikkelen dat aan jouw behoeften voldoet en haalbaar is voor jouw schema en budget.
Jazeker, dat kan! LET’S DO IT is het zusje van YourHealth personal training. Sinds 2007 verzorgen wij als één van de eersten personal training aan huis. Het team van YourHealth bestaat inmiddels uit meer dan 100 mannelijke- en vrouwelijke personal trainers. Omdat wij nauw samenwerken, zou je dan ook tevens met een mannelijke personal trainer kunnen trainen.
Zwabberende ‘kipfilet-armen’: een probleem dat vooral voorkomt bij vrouwen. Door...
Een gezonde leefstijl wordt steeds belangrijker in onze samenleving. We...
THUISWERKENAls je thuiswerkt en vanwege corona minder beweegt, gaat je...
"Ik vond mijn trainer via een personal-trainingbureau, speciaal voor vrouwen....
Dat uitdijend zwembandje te lijf gaan? Maak de grote spiergroepen...
Inhoud Wie is Marjolein Dubbers? Marjolein Dubbers, je kent haar...
Charlotte Hageman
Eigenaar
Actief in Noord-Holland, Zuid-Holland, Utrecht, Gelderland en Brabant.
Hoofdkantoor
George Sturmplantsoen 8
6709 TC Wageningen
KVK 83315063
Let's Do It Personal Training is actief in de provincies Utrecht, Gelderland, Noord-Holland, Zuid-Holland en Noord-Brabant. Twijfel je of wij actief zijn bij jou in de buurt? Neem vooral contact met ons op!