Zwabberende ‘kipfilet-armen’: een probleem dat vooral voorkomt bij vrouwen. Door...
Waarom is het belangrijk om onze spieren te trainen als we ouder worden?
Spieren trainen naarmate we ouder worden, is dat belangrijk? Jazeker! Niet alleen voor je coördinatie, kracht en evenwicht, maar ook als je wilt afvallen. Tuurlijk,