Zwabberende ‘kipfilet-armen’: een probleem dat vooral voorkomt bij vrouwen. Door...
Ouder worden accepteren
We willen allemaal een lang en gelukkig leven leiden, maar ouder worden? Ho maar. Toch komen we er echt niet onderuit. Je moet ouder worden
We willen allemaal een lang en gelukkig leven leiden, maar ouder worden? Ho maar. Toch komen we er echt niet onderuit. Je moet ouder worden
Alternatieve behandelingen tegen overgangsklachten: feit of fabel? De overgang is een natuurlijke fase in het leven van vrouwen, maar het kan gepaard gaan met ongemakkelijke
Opvliegers, stress en slaaptekort: handleiding voor leuk ouder worden Ouder mogen worden is iets heel moois. Een fase in ons leven die gepaard gaat met
Stressen voordat de daadwerkelijke stress er is. Het lijkt tegenwoordig heel gewoon. De angsten slaan ons om de oren en een leven zonder piekeren, zweten,
Door te sporten tijdens je zwangerschap werk je aan je fysieke én mentale gezondheid. Tijdens je zwangerschap zullen er verschillende veranderingen plaatsvinden. Door tijdens deze
Zelfzorg en zelfliefde: 5 tips om beter voor jezelf te zorgen Heb je soms ook het gevoel dat je jezelf voorbij loopt? Zet je anderen
We hebben het er maar druk mee in het leven. De generatie van nu heeft daardoor vrijwel overal wel een mannetje of vrouwtje voor. Iemand
Weg met zwabberarmen: 5 manieren om je armen te verstevigen Ben je het zat om je armen te zien zwabberen bij elke beweging? Ben je
Hoewel de maakbare samenleving anno nu voor veel jongere generaties vanzelfsprekend lijkt, is ouder worden toch echt niet te beheersen. Het is vechten tegen de
Overgang zonder extra kilo’s: zó voorkom je gewichtstoename tijdens de menopauze De overgang, meno- of penopauze is een natuurlijke fase in het leven van iedereen.
Tijdens de training kunnen er verschillende trainingsvormen aan bod komen. Geef vooral jouw voorkeuren op tijdens ons eerste gesprek, zodat wij hiermee rekening kunnen houden bij het maken van een match tussen jou en de trainer.
Omdat we zo’n groot team hebben en dus vele en verschillende specialisaties in huis hebben, is bij ons een zeer gerichte aanpak mogelijk.
Het kiezen van een vrouwelijke personal trainer kan verschillende voordelen bieden, afhankelijk van jouw persoonlijke voorkeuren en doelen:
Het is belangrijk om te onthouden dat de voorkeur voor een personal trainer afhankelijk is van individuele behoeften en voorkeuren. Zowel mannelijke als vrouwelijke personal trainers kunnen effectieve en ondersteunende begeleiding bieden bij het bereiken van je fitnessdoelen
Hier zijn enkele algemene richtlijnen om te overwegen:
Vind je het te duur of is het agenda-technisch niet haalbaar voor je om 2 keer in de week te trainen met een personal trainer? En train je dan ook liever 1x per week met je trainer? Weet dat je bij LET’S DO IT naast de één op één trainingen GRATIS een trainingsschema voor thuis kunt krijgen! In onze app staan 3D video’s van algemene workouts. Maar ook kan jouw trainer een op maat gemaakt trainingsschema voor je maken. Zodat je duidelijk kunt zien hoe de oefening uitgevoerd moet worden, hoe zwaar en hoe vaak. Dit kost jou niks extra.
Uiteindelijk is de ideale frequentie afhankelijk van je persoonlijke situatie en doelen. Het is belangrijk om met je personal trainer te overleggen om een trainingsprogramma op maat te ontwikkelen dat aan jouw behoeften voldoet en haalbaar is voor jouw schema en budget.
Jazeker, dat kan! LET’S DO IT is het zusje van YourHealth personal training. Sinds 2007 verzorgen wij als één van de eersten personal training aan huis. Het team van YourHealth bestaat inmiddels uit meer dan 100 mannelijke- en vrouwelijke personal trainers. Omdat wij nauw samenwerken, zou je dan ook tevens met een mannelijke personal trainer kunnen trainen.
Zwabberende ‘kipfilet-armen’: een probleem dat vooral voorkomt bij vrouwen. Door...
Een gezonde leefstijl wordt steeds belangrijker in onze samenleving. We...
THUISWERKENAls je thuiswerkt en vanwege corona minder beweegt, gaat je...
"Ik vond mijn trainer via een personal-trainingbureau, speciaal voor vrouwen....
Dat uitdijend zwembandje te lijf gaan? Maak de grote spiergroepen...
Inhoud Wie is Marjolein Dubbers? Marjolein Dubbers, je kent haar...
Charlotte Hageman
Eigenaar
Actief in Noord-Holland, Zuid-Holland, Utrecht, Gelderland en Brabant.
Hoofdkantoor
George Sturmplantsoen 8
6709 TC Wageningen
KVK 83315063
Let's Do It Personal Training is actief in de provincies Utrecht, Gelderland, Noord-Holland, Zuid-Holland en Noord-Brabant. Twijfel je of wij actief zijn bij jou in de buurt? Neem vooral contact met ons op!