Makkelijk te maken glutenvrije pannenkoeken op basis van havermeel en boekweitmeel. Wil je ze nog gezonder maken? Beleg de glutenrvije pannenkoeken dan met fruit met

Begin je dag goed met dit voedzame ontbijt van o.a. yoghurt, acaï poeder en fruit. Met 10 minuten is het feest op tafel met deze

Een heerlijk verwarmend ontbijt voor op een koude dag. Met de lekkere combinatie van appel, rozijnen en kaneel. Benodigdheden 2 Personen10 min + 30 min

Af en toe genieten van iets dat minder gezond is om te eten, moet kunnen. We staan dan ook achter de 80/20 regel. Wil je

Deze frisse smoothie is een combinatie van zoete mango en wortel, ideaal voor bij een ontbijt of lunch. Op naar het recept! → Nodig 4

Geen tijd om lang in de keuken te staan? Maak dan deze gezonde zalm met pesto uit de oven. Makkelijk klaar te maken. Laat de

Het is weer lekker koud buiten, dus tijd voor een stamppot! Deze stamppot is koolhydraatarm en rijk aan groenten omdat Sandra de aardappelen vervangen heeft

Onze poke bowl was een groot succes, zodoende dat Sandra aan de slag gegaan is met een speciale winter bowl! Met deze winter bowl krijg

Hierbij een heerlijke kruidige kip maaltijdsalade met geroosterde kikkererwten, gecombineerd met mango en cashewnoten en een frisse dressing. Bedankt voor het delen Sandra, op naar

Sandra heeft deze week weer iets heerlijks voor jou klaargemaakt. Met deze gezonde, kleurrijke quinoa met rode biet is het een feestje op je bord!

Wil je meer groenten eten? Maak dan eens wat vaker een maaltijdsoep met extra groenten als lunch! Hierbij een makkelijk basisrecept van Sandra voor een

Lekkere gezonde lunch of tussendoortje van een hartige muffin met ei en bomvol met groenten → Nodig 9 stuks 4.5 eieren 75 gr geraspte kaas 1.5

Wil je even iets extra’s dit weekend? Maak dan zelf overnheerlijke broodjes! Ze zijn koolhydraatarm en ook nog eens glutenvrij. Dank je wel voor het

Hierbij een heerlijke frisse salade met geitenkaas, basilicum en aardbeien en een lichte balsamico dressing van Sandra! Nodig 4 Personen 500 gr aardbeien 150 gr

Sandra heeft weer een recept voor ons klaar staan! Hierbij een heerlijke mexicaanse bloemkoolrijst met lekker veel groenten → Nodig 3 personen 400 gr bloemkoolrijst 1

Sandra van leukerecepten.nl heeft weer een heerlijk en koolhydraatarm gerecht bereid die we graag met je delen; een makkelijk gerecht van broccolirijst met zalm gemarineerd

Deze gele curry met bloemkoolrijst is makkelijk klaar te maken en zit boordevol gezonde ingrediënten omdat er lekker veel groenten in zitten. Daarnaast is het

Smaakvolle en makkelijke recepten, daar houden we van. Hierbij het recept van een bruine bonensoep. Nodig 4 Personen 1 grote pot (bio) bruine bonen (680

Het begint buiten weer goed koud te worden. Bij koud weer hoort toch wel een lekker stamppotje. Bij deze dan ook een recept van Sandra

HIerbij een heerlijk gerecht van Sandra met veel verstopte groenten zoals aubergine in de balletjes. En doordat de rijst vervangen wordt door broccoli, wordt het

Inspiratie nodig voor een gezonde lunch? Maak dan deze gezonde pastasalade van Sandra. Een lekkere verantwoorde pastasalade gemaakt met o.a. volkoren pasta en groenten zoals

Herken je dat, dat je zo nu en dan echt zin hebt in een stuk vers gebakken appeltaart? Nou, ik wel. Je mag mij wakker

Het is alweer even herfst. Ook al eten we vaker salades in de zomer dan in de koudere winter, deze witlofsalade is prima te eten

Het is weer vrijdag, tijd om een recept van Sandra -van leuke recepten- te delen! Deze week staat er een gezond en makkelijk ontbijt van

Wat zien deze omeletrolletjes er heerlijk uit, vind je ook niet? Hierbij het recept van Sandra; lekkere gezonde omeletrolletjes met met feta, walnoten en rode bieten

Even terug hebben we de bowl met tzatziki met jullie gedeeld. Hierop hebben we zoveel leuke reacties gekregen! Zodoende dat we nóg een recept van

Deze week staat er een lekkere vegetarische bowl met couscous, gegrilde aubergine en tzatziki voor jullie op het menu. Lekker als lunch, of als diner!

Bij een gezellige borrel hoort natuurlijk een borrelplank. Deze is vaak gevuld met lekkers zoals kaasjes, gesneden vleeswaren en broodjes met dips en sausjes. Om

Zin in iets lekkers? Maak dan eens dit recept van Leuke recepten; een licht zoete pompoencake met speculaaskruiden, pecannoten en een frisse topping van kwark.

Leuk nieuws! Sinds kort werkt LET’S DO IT samen met Sandra van “Leuke recepten“. Op haar site staan ongelooflijk veel lekkere recepten. Heb je inspiratie

Gazpacho is een Spaans (voor)gerecht. Het is een koud soepje dat gemaakt wordt van rauwe groenten (meestal van tomaten) en kruiden. Eko Menu heeft een

Hierbij een lekker en voedzaam recept van Eko Menu; een Mexicaanse zwarte bonensoep! Op naar het recept → Nodig 4 Personen 2 st biologische Rode

Wat een makkelijk Eko Menu recept is dit! Watermeloen pizza met yoghurt, besjes en munt. Lekker als tussendoortje, of om op tafel te zetten bij

Hierbij het recept voor een lactose- en glutenvrije penne met venkel en tonijn in een zoetzure saus van Eko Menu!  Bereiding : 1/2 uur Voor

Eko menu weet er altijd wel een feestje van te maken, deze keer staat het recept ‘Pittige rijstloempia’s’ voor je klaar. Je kunt gemakkelijk variëren

Hierbij het recept van een kleurrijke en lekkere goedgevulde buddha bowl met tempeh, quinoa, veel groenten en een licht pittige pindadressing. Bedankt voor het delen

Deze week staat er een stamppot postelein op het menu! Postelein is super gezond. Het is een prima bron van vezels, heeft zeer weinig calorieën

EKO MENU Zou je graag gezonder, meer biologisch en meer gevarieerd willen eten, maar weet je niet goed hoe? Dan hebben we leuk nieuwtje voor

Pollo peperonchino- pittige kip in rode saus! Moeder José en dochter Mariëlla van CookingQueens hebben weer een heerlijk recept voor ons klaarstaan; pittige kip in een rode

Lunch tip! Wil jij 2021 ook gezond starten door gezonder te gaan eten? Blijf dan met je voeding zo dicht mogelijk bij de natuur. Eet zo veel

Vind je deze authentieke tiramisu er ook niet heerlijk uitzien? Nou, zo smaakt hij ook! Wat een toepasselijk toetje voor deze kerst. Met Mariëlla van

Courgette frietjes; een gezondere variant op de gewone frietjes, bedacht door de Cookingqueens moeder José en dochter Mariëlla! Op naar het recept → Benodigdheden 4

Zin in caponata? Deze zoet zure salade uit Sicilië maak je met gestoofde groente. Het belangrijkste ingrediënt? Aubergine! Probeer dit vegan recept, ideaal als bijgerecht bij

Inspiratie nodig voor een lekker en gezond kerstdiner? We hebben al een voorgerechtje met jullie gedeeld op onze blog, namelijk een zalmtartaar met rucola, basilicum

Een kerst topper die snel gemaakt is! Kerst 2020. Het wordt anders dan anders. Gezellige diners met de hele familie zitten er helaas niet in,

Wafels gemaakt van spinazie, ik had er nog niet eerder van gehoord. Totdat ik dit recept zag staan bij Cookingqueens. Zo leuk dat we sinds kort

We zijn druk, hebben weinig tijd en veel ballen hoog te houden. Hoe fijn is het om dan iets makkelijks op tafel te zetten zonder

Af en toe heb je zin in iets lekkers. Pak dan geen kant- en klare producten als liga’s en repen, maar maak zelf een lekker