Vrouwelijke personal trainer Haarlem
PERSONAL TRAINING AAN HUIS
-
Op zoek naar een vrouwelijke personal trainer die bij jou thuis in Haarlem komt? Je bent op de juiste plek beland, welkom! LET’S DO IT biedt al sinds 2007 personal training op locatie, zowel binnen als buiten, speciaal voor vrouwen, door vrouwen.
-
We begrijpen dat jouw agenda waarschijnlijk vol zit en tijd schaars is. Daarom komt de trainer met alle benodigdheden naar jou toe. Super handig toch? Of je nu wilt afvallen, fitter wilt worden, of je lichaam wilt versterken, wij staan voor je klaar met persoonlijke begeleiding en coaching.
-
Elke week komt jouw personal trainer bij je langs en werk je aan je gezondheidsdoelen met een op maat gemaakt trainingsplan. Dankzij de professionele ondersteuning behaal je sneller resultaat en creëer je eenvoudiger een vaste sportroutine; het geeft je echt een extra duwtje in de rug!
-
Ben je ondernemer? Dan kunnen de kosten van ons coachingtraject mogelijk fiscaal aftrekbaar zijn. Bovendien, wist je dat een sportmaatje (m/v) GRATIS kan meedoen?
PERSONAL TRAINER Haarlem
personal training aan huis
Vrouwelijke personal trainer
Ben je op zoek naar een vrouwelijke Personal trainer aan huis in Haarlem? Dan ben je hier aan het juiste adres, welkom! LET’S DO IT verzorgt sinds 2007 Personal training bij jou thuis of buiten, speciaal vóór vrouwen dóór vrouwen.
Omdat jij waarschijnlijk druk bent en weinig tijd hebt, komt de trainster met alle spullen naar je toe. Lekker makkelijk toch?! Wat je doel ook is; afvallen, een betere conditie krijgen of strakker worden, wij helpen je graag door personal training en coaching.
Iedere week staat jouw personal trainer bij je op de stoep en werk je onder professionele begeleiding a.d.h.v. een persoonlijk programma aan jouw gezondheidsdoelen. Op die manier behaal je sneller resultaat en ontwikkel je makkelijker een sportroutine; je hebt echt een stok achter de deur!
Ben je ondernemer? De kosten voor ons coachingstraject kunnen eventueel fiscaal aftrekbaar zijn. En wist je dat bij ons een sportmaatje (m/v) GRATIS mee kan trainen?
Is Personal training iets voor jou?
- Voel je je momenteel niet helemaal fit en wil je meer energie, een sterker en strakker lichaam, wat kilo’s kwijt of mentaal weerbaarder worden?
- Heb je weinig tijd en is jouw agenda druk? Zou het je helpen om thuis of buiten in Haarlem te trainen, op tijden die voor jou het beste passen?
- Heb je nu weinig motivatie om te sporten omdat je conditie nog niet optimaal is, je het druk hebt, of simpelweg niet weet hoe je moet beginnen of sporten niet echt leuk vindt?ar je moet beginnen?
- Ben je geen fan van de sportschool, train je liever met een vrouwelijke personal trainer en kun je wel een extra zetje gebruiken om aan de slag te gaan en dit vol te houden?
- Ons team staat klaar om je te helpen! We begeleiden je bij het opbouwen van een sportroutine die aansluit bij jouw leven nu, en laten je zien dat sporten weer leuk kan zijn.
Hoe kunnen wij jou helpen?
- Wij bieden maximale flexibiliteit. In Haarlem bepaal jij waar, wanneer en hoe vaak je traint. Of dat nu thuis is, op je werk of in de buitenlucht, of je nu 's ochtends, 's middags, 's avonds of in het weekend wilt trainen – de trainer brengt alle benodigdheden naar jou! We werken met strippenkaarten die maar liefst 3 jaar geldig zijn, zodat je de trainingsfrequentie zelf kunt bepalen. Een vakantie of weekendje weg? Geen probleem, je trainingen komen niet in gevaar.
- Alles draait om maatwerk. De trainer stemt de sessies af op jouw doelen, met gevarieerde en uitdagende trainingen die je zullen motiveren. Zo haal je het maximale uit jezelf en de training, kun je sneller resultaten bereiken en blijft je motivatie hoog.
- Je traint op je eigen niveau. Heb je al een tijdje niet gesport? Geen zorgen, de opbouw is geleidelijk, zodat je blessures voorkomt en weer kunt ontdekken hoe leuk sporten kan zijn.
- Wij bieden meer dan alleen een goed trainingsschema. Naast het trainen kun je ook werken aan een gezonder beweeg- en voedingspatroon, en je mentale balans verbeteren. Je trainer helpt je om een gezonde levensstijl te integreren in een drukke agenda.
- Personal training helpt je om de beste versie van jezelf te worden. Samen werken we aan een sterk lichaam en een gezonde geest, zodat jij je weer helemaal energiek en zelfverzekerd voelt.
- Wij zijn jouw extra motivatie om je doelen te bereiken!
Gezien in, en in samenwerking met:
Wat zeggen klanten over LET'S DO IT?
Google reviews
Wat levert personal training jou op?
- Afvallen of aankomen;
- Meer energie;
- Een fitter, strakker en sterker lichaam;
- Snel resultaat;
- Aanpak of voorkomen van lichamelijke klachten;
- Betere hormoonwaarden;
- Verbetering lichaamshouding;
- Duurzame resultaten;
- Opbouw sportroutine;
- Hogere fysieke en mentale belastbaarheid;
- Tijdbesparende trainingen;
- Hogere sportmotivatie;
- Minder stress, betere nachtrust, meer zelfvertrouwen en een beter geheugen en humeur;
- Ontwikkeling algehele gezonde leefstijl;
- Deze manier van trainen scheelt je tijd en gedoe. Ideaal dus voor mensen met een druk gezinsleven of een volle agenda!
Cadeautjes
Aan onze klanten geven we graag iets extra’s.
- Je krijgt een GRATIS Leefstijl werkboek cadeau;
- 1+1 GRATIS: een sportmaatje (m/v) kan bij ons kosteloos aansluiten!
- Je kunt GRATIS gepersonaliseerde trainingsschema's voor thuis krijgen die je terugvindt in onze eigen app, a.d.h.v. 3D video's. Zodat je kunt zien hoe de oefening uitgevoerd moet worden, hoe vaak en met welk gewicht;
- Op maat gemaakte voedingsschema's zijn te bestellen va. slechts €5,83,- euro per maand.
Buiten training Haarlem
Haarlem heeft tal van mooie plekken voor onze outdoor trainingen, zoals het Zaanenpark, het Bolwerk of het Burgemeester Reinaldapark. Liever sporten op een sportveld, speelveld of grasveld dichtbij jouw huis of gewoon in je eigen tuin? You name it! Wij komen overal naartoe met ons trainingsmateriaal.
Vrouwelijke Personal trainer Haarlem
Veel vrouwen kiezen liever voor een vrouwelijke personal trainer dan een mannelijke. Wat wij vaak van onze klanten horen, is dat ze zich bij een vrouwelijke trainer minder snel ongemakkelijk voelen, zich beter begrepen voelen en minder last hebben van schaamte of de druk om zichzelf te bewijzen.
Het lichaam van een vrouw werkt anders dan dat van een man. De menstruele cyclus, een mogelijke zwangerschap of hormonale schommelingen, zoals tijdens de overgang, kunnen invloed hebben op de training. Ons team bestaat uit meer dan 80 vrouwelijke trainers, elk met hun eigen expertise, en we hebben uitgebreide kennis en ervaring in het begeleiden van vrouwen. Hierdoor kunnen we een op maat gemaakte aanpak bieden die perfect aansluit bij jouw behoeften.
Duo personal training Haarlem
1 + 1 GRATIS
Wil je samen met je partner of een vriend(in) sporten? Wij bieden ook duo personal training in Haarlem. Het mooie is dat bij ons een sportmaatje GRATIS kan meedoen! Zo kun je de kosten van personal training aan huis verlagen. Verschillende sportniveaus? Geen enkel probleem! Iedereen traint op zijn of haar eigen tempo met een persoonlijk plan.
Vraag en antwoord
Ja, dat kan zeker! De vrouwelijke personal trainers van LET’S DO IT personal training zijn er om vrouwen te begeleiden bij het versterken van hun gezondheid, conditie en mentale veerkracht. Ook in Haarlem staan we klaar om je te ondersteunen in jouw fitnessreis.
- Er zijn volop mogelijkheden om zowel binnen als buiten te trainen. Denk aan je woonkamer of garage, in de tuin, of op een sport-, speel- of grasveldje in de buurt.
- Voor een training hebben we niet veel ruimte nodig. Een paar meter bewegingsruimte is al genoeg.
- Buiten in Haarlem kunnen we bijvoorbeeld trainen in nabijgelegen parken, bossen of op open velden.
- Wat je voorkeur ook is, de personal trainers van LET’S DO IT nemen altijd al het benodigde materiaal mee. Zo kun je altijd trainen op de tijd en locatie die jou het beste uitkomt in Haarlem.
- In Haarlem zijn er tal van parken en bossen die ideaal zijn voor personal training. Hieronder enkele locaties waar je met een LET’S DO IT personal trainer aan de slag kunt:
- De Haarlemmerhout. Dit park biedt volop ruimte en ligt dicht bij het centrum, met prachtige groene omgeving.
- Frederikspark. Zeer centraal gelegen en perfect voor een training in de frisse lucht.
- De Bolwerken Park. Train samen met je personal trainer langs de waterkant voor extra ontspanning tijdens het sporten!
- Het Schoterbos. In Haarlem-Noord biedt dit park een rustige omgeving, ideaal voor een stevige workout in de natuur.
- Kenaupark. Of je nu in de schaduw van een boom wilt trainen of juist in de zon, dit park is perfect met mooie uitzichten en veel groen.
- De Molenplas. In Zuid-Schalkwijk, iets verder van het centrum, kun je heerlijk trainen aan het water of tussen de bomen.
- Florapark. Dit historische park, dat ooit deel uitmaakte van de “Haarlemmerhout”, is een prachtige plek voor een outdoor training.
- Zaanenpark. In Haarlem-Noord vind je het Zaanenpark, een rustige plek met veel grasvelden, ideaal voor een actieve training.
- Van der Aart Sportpark. Dit sportpark biedt volop mogelijkheden voor een intensieve training op de beschikbare sportvelden.
- Reinaldapark. Een ruim opgezet park met veel open plekken om samen met je trainer te werken aan je fitnessdoelen.
- Bij LET’S DO IT stellen we een trainingsplan op dat volledig afgestemd is op jouw persoonlijke wensen, doelen en fysieke mogelijkheden, gebaseerd op een intakegesprek.
- Onze trainingen zijn altijd maatwerk en passen zich aan jouw behoeften aan, zodat elke sessie perfect aansluit op jouw niveau en voorkeuren.
- Wil je een full-body workout waarbij alle spiergroepen aan bod komen? Of misschien liever een combinatie van krachttraining en cardio om je conditie te verbeteren? Of heb je interesse in yoga-, pilatesoefeningen of zelfs een bokstraining? Alles is mogelijk! Tijdens de trainingen kunnen verschillende trainingsvormen aan bod komen. Geef je voorkeuren door tijdens de intake, zodat we een goede match kunnen maken met een trainer. Door ons grote team, met diverse specialisaties, kunnen we je een aanpak op maat bieden.
- Jouw personal trainer neemt verschillende trainingsmaterialen mee, afhankelijk van jouw doelen en wat je leuk vindt. Dit kunnen dumbbells zijn, elastieken, kettlebells of een TRX. Tijdens een outdoor training kunnen we ook gebruik maken van elementen zoals bankjes, trappen, rekstangen, of zelfs boomstammen. Thuis kunnen we creatief gebruik maken van meubels zoals de bank, tafel, trap of muur. Onze trainers zorgen altijd voor afwisselende en uitdagende trainingen om het sporten leuk te houden en jouw voortgang te stimuleren.
- Je kunt werken aan diverse doelen, zoals het verbeteren van kracht, conditie, coördinatie en balans, gewichtsverlies, strakker worden, stress verminderen, een betere lichaamshouding, het voorkomen van fysieke klachten, meer zelfvertrouwen en meer plezier in sporten.
Het kiezen van een vrouwelijke personal trainer in Haarlem kan diverse voordelen bieden, afhankelijk van jouw voorkeuren en doelen:
- Inzicht in de specifieke behoeften van het vrouwenlichaam: Vrouwelijke trainers hebben vaak meer kennis van de unieke hormonale en fysieke behoeften van vrouwen, wat hen in staat stelt om gerichte trainingsschema’s op te stellen die perfect aansluiten bij het vrouwelijk lichaam.
- Comfort en vertrouwen: Veel vrouwen voelen zich prettiger en zelfverzekerder tijdens het trainen met een vrouwelijke trainer. Dit kan resulteren in een betere vertrouwensband en effectievere communicatie tijdens de trainingen.
- Inspiratie en motivatie: Een vrouwelijke trainer kan als rolmodel dienen, wat inspirerend kan werken voor vrouwen die hun fitnessdoelen willen bereiken. Het zien van iemand die vergelijkbare uitdagingen heeft overwonnen, kan extra motivatie bieden.
- Focus op vrouw-specifieke doelen: Vrouwelijke trainers hebben vaak extra aandacht voor fitnessdoelen die vaak bij vrouwen voorkomen, zoals het versterken van de bekkenbodem, het verbeteren van de houding tijdens en na de zwangerschap, of het aanpakken van specifieke probleemzones zoals buik, billen, benen, heupen en armen.
- Empathie en ondersteuning: Vrouwelijke trainers kunnen in veel gevallen meer empathie en emotionele ondersteuning bieden, wat kan bijdragen aan de motivatie en het succes van je trainingsprogramma.
De tarieven voor een LET’S DO IT personal trainer aan huis of in de buitenlucht in Haarlem kun je hier vinden.
- Wil je graag trainen voordat je aan je werkdag begint? Of liever na 8:30, wanneer de kinderen op school zijn? Werk je vanuit huis en wil je trainen rondom je lunchpauze, of liever in de avond of in het weekend? Alles is mogelijk in overleg.
- LET’S DO IT biedt 7 dagen per week personal training aan huis, van 06:30 tot 22:00 uur.
- De optimale frequentie voor trainingen met een vrouwelijke personal trainer hangt af van verschillende factoren, zoals je doelen, fitnessniveau, tijd en budget. Hier zijn enkele richtlijnen om in gedachten te houden:
- Beginner: Heb je al een tijdje niet getraind? Dan is het aan te raden om 2 keer per week met een personal trainer te werken. Dit helpt je om een goede basis op te bouwen, de juiste technieken te leren en te wennen aan je nieuwe routine. Vind je 2 keer per week trainen te duur of lastig in te plannen? Bij LET’S DO IT kun je ook 1 keer per week trainen en daarnaast GRATIS een trainingsschema voor thuis ontvangen!
- Gemiddeld fitnessniveau: Heb je al wat ervaring, maar wil je specifieke doelen bereiken of je trainingsschema verfijnen? Dan is 1-2 keer per week trainen met een personal trainer een goede keuze.
- Met de strippenkaarten van LET’S DO IT bepaal je zelf hoe vaak je wilt trainen. Je kunt bijvoorbeeld beginnen met 2 keer per week om je een boost te geven en een sportroutine op te bouwen. Daarna kun je dit afbouwen naar 1 keer per week, ondersteund door een schema voor thuis.
- Of misschien wil je rustig beginnen met 1 keer per week trainen vanwege fysieke klachten of een lagere conditie, en dit later opbouwen naar 2 keer per week wanneer je sterker wordt.
- Heb je een onregelmatig werkschema en kun je niet elke week op een vaste dag trainen? Geen probleem. Je kunt wekelijks in overleg met je trainer afspreken welke dagen en tijden het beste voor je uitkomen. We denken graag met je mee en bieden veel flexibiliteit.
- Absoluut, dat is geen enkel probleem. Iedereen is van harte welkom! We bieden al jarenlang Personal, Duo en Small Group trainingen aan voor zowel mannen als vrouwen in en rondom Haarlem.
- Ja, dat is zeker mogelijk. LET’S DO IT is onderdeel van YourHealth personal training, dat sinds 2007 personal training aan huis verzorgt in vrijwel heel Nederland. Het team van YourHealth bestaat uit meer dan 100 mannelijke en vrouwelijke trainers. Dankzij onze nauwe samenwerking kun je in Haarlem ook kiezen voor een mannelijke personal trainer.
