blog
Voeding & Recepten
Darmen in balans
Je darmen in balans: praktische tips voor een gezond microbioom Een goede gezondheid begint bij de darmen, maar veel mensen onderschatten hoe belangrijk een evenwichtige
Bloedsuikerspiegel
8 praktische stappen om je bloedsuiker in balans te houden Een stabiele bloedsuikerspiegel is essentieel voor onze gezondheid en energieniveau. Schommelingen kunnen leiden tot vermoeidheid,
De waarheid over biologische voeding
De waarheid over biologische voeding: feiten, misverstanden en overwegingen Biologische voeding is alomtegenwoordig in onze samenleving. Waar het ooit een nichemarkt was, is het nu
Gezond eten als medicijn
Gezond eten als medicijn: hoe voeding je lichaam kan ondersteunen Het gezegde “Een appel per dag houdt de dokter weg” bestaat al eeuwen, en inmiddels
Indonesische gado gado
Makkelijk recept voor vegetarische gado gado uit de Indonesische keuken met verschillende groenten, gekookt ei, rijst en een heerlijke pindasaus. Nodig 4 personen 4 eieren 300 gr
Gado gado salade
Frisse vegetarische salade met sperziebonen, komkommer en ei gecombineerd met een lekkere romige pindadressing en krokante gebakken uitjes. Nodig 4 personen 400 gr gebroken sperziebonen 4 eieren Handje
Salade met geroosterde bloemkool
Goed gevulde maaltijdsalade van kruidige geroosterde roosjes bloemkool met een frisse dressing van avocado en limoen. Nodig 4 personen 2 rode uien Scheutje witte wijnazijn 100 gr feta (plantaardig)
Voeding en mentale focus
Als ondernemer moet je te allen tijde je hoofd erbij houden. Jij bent verantwoordelijk voor je werk, klanten, medewerkers en eigen inkomen. Begrijpelijk dat je
Watermeloen salade met feta
Heerlijke zomerse salade van fris zoete watermeloen gecombineerd met zoute feta, stukjes krokante pecannoten en een lichte dressing met limoen. Nodig 4 personen 0.25 watermeloen 75 gr sla